ウォームケアで寒さに負けないからだづくりを。【インナーケア編】
こんにちは！ 【LAULE'A（ラウレア）】公式ブログです。
冬の寒さ対策をはじめている方も増えていているかと思います。
前々回の記事では、5つの温活のケアのうち、「お風呂にじっくり浸かる」温活をおすすめいたしました。
今回は、皆さまの寒さ対策をLAULE'Aより内面にも寄り添ったお手伝いをさせていただきたく、5つの温活ケアのうちの「温かい食べ物や飲み物を摂取する 」インナーケアアイテムをご紹介いたします。
毎日つづける大切な食事こそ、ちょっといつもよりもケアして、真冬の到来に負けない、からだづくりをしていきましょう。
【Be】グリーン
以前にもご紹介いたしました、こちらはインナーケア商品のなかでも大人気です。
毎朝毎晩、「白湯を飲むこと」は聞き馴染みがあるかと思いますが、グリーンをプラスしていただくことで腸活にもおすすめです。
「青汁」ですが独特の苦みはなく、白湯で割りホットグリーンティーとして飲むことで、ぽかぽか温まります。
じつは当店店長も一押しの商品です。
プロテインと聞くと、「からだを鍛えているひとが摂取するもの」とおもってしまいがちではありませんか？
プロテインはタンパク質であり、からだを形成する大切な要素です。
また、美容や乾燥など美容面でも鍵となっています。
とはいえ、仕事や家事など忙しい毎日を過ごす方が多いなか、手軽にたんぱく質を摂取するにはプロテインがおすすめです。
特に朝食は体温上昇に影響するので、しっかり食べることが大切です。たんぱく質を摂取することで筋肉量を増やすとともに、基礎代謝をあげて快適な毎日を過ごしましょう。
今回、入浴編とインナーケア編の2回に分けて温活ケアアイテムをご紹介いたしました。
どれも毎日の暮らしのなかで、お気軽にはじめることができますので日々がんばるご自身のからだをホットにいたわってあげましょう。
一緒に温活習慣を楽しみ、芯からぽかぽか温まるからだをめざして、ホットな冬を迎えましょう。
エシカルなやさしいアイテムでこころ温まるひとときを。
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ぜひ、あわせてご覧ください。
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